开幕式以庄重的入场仪式开启，国旗缓缓升起，场内气氛激昂，七大赛区、全国31个省(区、市)、新疆生产建设兵团及香港、澳门特别行政区的旗帜依次展现，现场观众与展演人员热情高涨，齐声唱响国歌，传递出全民体育和国家团结的强烈信号。紧随其后的展演与介绍，强调大赛的覆盖面广、参与人群多样的宗旨，体现出“全民参与、全民共享、全民健康”的核心理念。
此次活动的展演环节分为若干篇章，采用舞台真实场景的方式呈现，汇集了33项全民健身精品项目，涵盖了桌球、太极拳、八段锦、五禽戏、花式跳绳、街舞、冰球等多种体育项目。参与者来自北京、贵州、辽宁等地，覆盖不同性别、不同年龄层的参与者，展现出广泛的群众基础与协作精神，体现了人人皆可呈现风采的美好场景。一些来自各地的运动达人与团队现场带来精彩演示。例如，柔力球领域的顶尖选手或冠军级别选手，将现场观众带入到高水平示范中，激励更多人走进场馆、走进体育活动中来，亲自体验健身的乐趣。这些演示不仅是技艺的展示，更是全民健身理念的生动诠释，鼓励人们以科学训练和长期坚持来提升体能与健康水平。
本届大赛强调创新办赛、灵活安排、因地制宜、重在参与的办赛思路，将办赛的自主权下放到各个赛区，以确保赛事组织更具弹性、贴近地方实际。赛事体系按“5+N+X”的模式设计，其中包含5项固定比赛项目：足球、篮球、排球（含气排球）、健身气功和太极拳；N代表在本赛区可以开展的自选特色项目；X则为各省区市可自主确定的区域性项目，形成区域化与多元化的赛事格局，既保障核心竞技项目的稳定性，也给予地方充分的创造空间，体现了全域覆盖与多样化参与的目标。业内人士指出，这样的模式有助于降低参与门槛，扩大参与人群，促使更多社区、学校、企业和家庭将健身活动作为长期日常生活的一部分。大赛的组织者计划在两年一届的节奏中持续推进，将在未来的赛期中完成全国总决赛并进行闭幕式，以总结经验、交流学习、传播健身文化。
